Lonely (disingkat dari kata lonely) adalah kata yang berasal dari bahasa Inggris yang berarti kesepian. Kata ini sering digunakan untuk menggambarkan perasaan yang khas, yang biasanya terjadi ketika Anda merasa sendirian. Kata ini banyak digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia untuk menggambarkan perasaan malu, stres, atau ketidakpastian. Orang akan menggunakan kata ini untuk menggambarkan situasi terputusnya koneksi dengan orang lain, dan adanya rasa sendirian dan galau.
Kata lonely sering diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia sebagai kata “keseorangan”. Ini adalah kata yang biasa digunakan orang Indonesia untuk menggambarkan perasaan yang sama. Tidak seperti kebanyakan perasaan, perasaan lonely dapat datang dengan tiba-tiba, dan mungkin tidak bisa dijelaskan dengan kata-kata. Perasaan ini biasanya adalah perasaan yang terkait dengan pengalaman masa lalu atau masa kini. Ketika Anda merasakannya, mungkin Anda merasa tidak ada yang bisa memahami, dan mungkin Anda merasa tidak ada yang bisa mengobati perasaan ini.
Kebanyakan orang merasakan perasaan keseorangan selama masa transisi, seperti saat beranjak dewasa, berpisah dengan orang yang dicintai, atau selesai menyelesaikan sebuah proyek. Orang mungkin merasakan perasaan tersebut setelah berpisah dengan keluarga atau teman-teman. Mereka mungkin juga merasakannya ketika mereka merasa stres, takut, atau tidak aman. Mereka mungkin juga merasakannya ketika mereka berada di sebuah lingkungan yang baru dan asing. Namun, perasaan ini dapat disebabkan oleh banyak hal, dan bisa menjadi salah satu gejala dari gangguan mental.
Ketika seseorang merasakan perasaan keseorangan, mungkin ia merasa tidak bisa mengungkapkan perasaannya kepada orang lain. Mereka mungkin mencoba untuk menyembunyikan perasaan keseorangan mereka, atau mereka mungkin mencoba untuk mengalihkan perhatian mereka dengan menonton televisi, membeli sesuatu, atau bahkan dengan menghindari kontak dengan orang lain. Namun, ini tidak akan mengurangi perasaan mereka. Mereka mungkin juga bertingkah aneh atau melakukan hal-hal yang berbahaya untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan keseorangan.
Kadang-kadang, perasaan keseorangan bisa disebabkan oleh masalah mental yang lebih serius. Gangguan mental seperti depresi, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan bipolar dapat menyebabkan seseorang merasa sangat kesepian. Orang-orang dengan gangguan mental mungkin merasa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk mengubah perasaan mereka. Mereka mungkin juga merasa tidak bisa mengungkapkan perasaan mereka kepada orang lain. Ini dapat membuat mereka merasa semakin kesepian.
Kebanyakan orang yang merasakan perasaan keseorangan mungkin merasakan rasa sakit yang luar biasa. Rasa sakit ini bisa berupa fisik, emosional, atau keduanya. Orang-orang yang merasakan rasa sakit yang disebabkan oleh keseorangan biasanya merasa sedih dan tidak bisa mengendalikan perasaan mereka. Mereka mungkin juga merasa takut atau takut akan apa yang akan terjadi di masa depan. Mereka mungkin juga merasa putus asa karena merasa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk menghilangkan rasa sakit ini.
Kadang-kadang, seseorang mungkin mencoba untuk menghindari situasi yang mungkin menyebabkan perasaan lonely. Mereka mungkin menghindari hubungan dengan orang lain, atau menghindari berbicara dengan orang lain. Orang-orang ini mungkin juga mencoba untuk menghindari situasi yang akan membuat mereka merasa lebih kesepian. Namun, menjauh dari orang-orang yang dicintai hanya akan membuat perasaan lonely semakin parah, dan mungkin akan menyebabkan mereka berada dalam situasi yang lebih buruk lagi.
Meskipun rasa sakit yang disebabkan oleh keseorangan dapat sangat menyakitkan, ada banyak cara untuk mengurangi perasaan lonely. Mengungkapkan perasaan Anda kepada orang lain dapat membantu Anda melepaskan beban yang Anda rasakan. Juga, berbicara dengan orang lain tentang perasaan Anda dan berbagi pengalaman Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik. Belajar bagaimana mengontrol emosi dan komunikasi yang efektif dengan orang lain juga dapat membantu Anda merasa lebih baik. Dan, Anda juga dapat mencari bantuan dari seorang profesional untuk membantu Anda mengelola perasaan lonely Anda.
Kesimpulan
Lonely (disingkat dari kata lonely) adalah kata yang berasal dari bahasa Inggris yang berarti kesepian. Kata ini sering digunakan untuk menggambarkan perasaan yang khas, yang biasanya terjadi ketika Anda merasa sendirian. Kata ini banyak digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia untuk menggambarkan perasaan malu, stres, atau ketidakpastian. Perasaan ini dapat disebabkan oleh banyak hal, dan bisa menjadi salah satu gejala dari gangguan mental. Walaupun rasa sakit yang disebabkan oleh keseorangan dapat sangat menyakitkan, ada banyak cara untuk mengurangi perasaan lonely. Mengungkapkan perasaan Anda kepada orang lain, berbicara dengan orang lain tentang perasaan Anda, dan mencari bantuan dari seorang profesional dapat membantu Anda mengelola perasaan lonely Anda.
